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La Fête des Lanternes (元宵节 Yuanxiao Jié)
Chaque année, au quinzième jour du premier mois lunaire, la Chine célèbre la Fête des Lanternes (元宵节, Yuánxiāo Jié). Elle marque la première pleine…
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立春 Lichun — le printemps qui commence à respirer
Il y a un moment, début février, où le calendrier dit : printemps. Le corps, lui, hésite encore. Le matin pique, le vent surprend,…
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Dahan et Laba
Il y a des moments de l’année où le temps ne se résume pas à une date, mais à une qualité d’atmosphère. Le froid,…
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Deux formations, un même fil : le souffle
Mon travail de transmission s’articule aujourd’hui autour de deux formations, pensées comme deux mouvements d’un même chemin. L’une est centrée sur la stabilité intérieure…
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Du stéthoscope au souffle
La respiration : un langage de régulation La respiration occupe une place singulière : elle est à la fois automatique et accessible à la…
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Qi, souffle et santé cardiovasculaire
Quand on parle de santé cardiovasculaire, on pense d’abord à la pression artérielle, au sommeil, à l’activité physique, au stress, aux traitements. Plus rarement…
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Du Qi à la note — 小寒 Xiaohan
Le Petit Froid, ou l’art de demeurer Le froid est là, bien installé.Pas le froid spectaculaire. Pas le froid héroïque.Un froid discret, persistant, qui…
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Xiaohan 小寒 — Quand le froid devient intérieur
Le Petit Froid — quand l’hiver devient conscient Ce matin, dans le Nord de la France, la neige est tombée pendant la nuit.À l’aube,…
Santé
Découvrez comment la respiration et la médecine chinoise peuvent prévenir et accompagner les troubles chroniques, optimiser votre gestion du stress et renforcer votre vitalité au quotidien.
Un espace d’apprentissage et de partage
Chaque article de ce blog reflète une recherche constante de compréhension, nourrie par l’expérience clinique, l’étude des traditions anciennes et les avancées scientifiques modernes. O2Qi.com est une invitation à explorer de nouvelles perspectives et à enrichir votre vision du bien-être et de la performance, quel que soit votre domaine d’intérêt.
Respirez mieux, vivez mieux.
