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Cohérence cardiaque & méditation
Fermez les yeux un instant. Laissez votre corps se déposer dans l’assise, sans effort. Sentez vos pieds reliés à la terre, vos épaules relâchées,…
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Le cœur est le diapason de l’existence
Chaque battement est une note. Chaque souffle, une harmonie. Le cœur est le diapason de l’existence.
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O2Qi : À la croisée des sciences et des sagesses
Deux mondes se regardent, séparés par les siècles mais unis par le souffle.À gauche, un sage de la Chine ancienne, assis dans la montagne,…
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Le Céleri Branche : Un Trésor Naturel pour la Santé Cardiovasculaire et l’Hypertension Artérielle
Le céleri branche (Qin Cai en médecine chinoise) est bien plus qu’un simple légume. Utilisé depuis l’Antiquité pour ses propriétés médicinales, il est particulièrement…
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Hypotension par Vide de Yin et de Qi du Cœur
Mme Brigitte N., 52 ansRubrique : Cardio-MTC — Ponts entre cardiologie, médecine chinoise, techniques respiratoires Présentation clinique Mme Brigitte N., 52 ans, consulte en…
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Les bienfaits de la banane sur l’hypertension artérielle et la santé cardiovasculaire : une approche intégrative
L’hypertension artérielle (HTA) est un problème de santé publique majeur, touchant des millions de personnes à travers le monde. Une alimentation équilibrée est une…
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Cohérence cardiaque et santé cardiovasculaire
Un outil moderne de régulation au carrefour du souffle, du cœur et du Shen La cohérence cardiaque s’impose aujourd’hui comme une pratique incontournable dans…
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Respiration et santé globale : le pont entre sciences occidentales et traditions orientales
Dans un monde où la médecine se spécialise à outrance, il est parfois salutaire de revenir à l’évidence : notre souffle est à la…
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O2Qi Sport : Optimisez votre souffle pour courir plus loin, plus sereinement
Respirer n’est pas un automatisme neutre. Pour les coureurs, la manière de respirer peut faire toute la différence entre l’épuisement et la fluidité, entre…
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La posture de l’arbre chez le musicien : un ancrage pour l’harmonie intérieure
La posture de l’arbre, ou « Zhan Zhuang » dans la tradition chinoise, est une pratique de méditation en position debout, qui offre des…
Le blog
Bienvenue sur le blog O2Qi.com : Explorer, Respirer, Équilibrer
Le blog O2Qi.com est un espace dédié à l’exploration des liens profonds entre respiration, bien-être et performance, à travers une approche intégrative qui associe médecine moderne, médecine chinoise et neurosciences.
Que vous soyez en quête de santé, musicien, sportif ou professionnel de santé, ce blog vous invite à découvrir comment une respiration maîtrisée et une compréhension plus globale du corps peuvent transformer votre équilibre physique et mental.
Un espace d’apprentissage et de partage
Chaque article de ce blog reflète une recherche constante de compréhension, nourrie par l’expérience clinique, l’étude des traditions anciennes et les avancées scientifiques modernes. O2Qi.com est une invitation à explorer de nouvelles perspectives et à enrichir votre vision du bien-être et de la performance, quel que soit votre domaine d’intérêt.
Respirez mieux, vivez mieux.
