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Trémelles blanches et jujubes rouges (银耳红枣汤) – La douceur qui hydrate l’automne
La trémelle (银耳, yín’ěr) On la surnomme “champignon des neiges” — blanche, translucide, légère comme un nuage. Sa nature neutre et douce pénètre les…
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Hánlù 寒露 – La Rosée froide : quand la respiration devient condensation du souffle
Entre l’équinoxe d’automne et les premières gelées, la nature entre dans le jiéqì Hánlù — la Rosée froide. Cette période, située du 8 au…
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La Fête de la Mi-Automne
Quand la Lune éclaire le souffle du Cœur La Fête de la Lune — ou Fête de la Mi-Automne (中秋节 Zhōngqiū jié) — est,…
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De la crêpe à la colonne d’air : le souffle invisible du musicien
Lors d’une masterclass que j’ai suivie à Sablé-sur-Sarthe, le flûtiste à bec Benoît Toïgo proposa, avec humour et finesse une image qui m’est restée…
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La Rhapsodie pour clarinette de Debussy : souffle, cœur et pulsation intérieure
En 1983, à Sorèze, lors d’une masterclass avec Guy Dangain, j’ai découvert la Rhapsodie pour clarinette de Claude Debussy. Dès les premières mesures, j’ai…
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Le cœur est le diapason de l’existence
Chaque battementest une note. Chaque souffle,une harmonie. Le cœurest le diapason de l’existence. Le cœur est le diapason de l’existence Pour le musicien, tout…
Le blog
Bienvenue sur le blog O2Qi.com : Explorer, Respirer, Équilibrer
Le blog O2Qi.com est un espace dédié à l’exploration des liens profonds entre respiration, bien-être et performance, à travers une approche intégrative qui associe médecine moderne, médecine chinoise et neurosciences.
Que vous soyez en quête de santé, musicien, sportif ou professionnel de santé, ce blog vous invite à découvrir comment une respiration maîtrisée et une compréhension plus globale du corps peuvent transformer votre équilibre physique et mental.
Un espace d’apprentissage et de partage
Chaque article de ce blog reflète une recherche constante de compréhension, nourrie par l’expérience clinique, l’étude des traditions anciennes et les avancées scientifiques modernes. O2Qi.com est une invitation à explorer de nouvelles perspectives et à enrichir votre vision du bien-être et de la performance, quel que soit votre domaine d’intérêt.
Respirez mieux, vivez mieux.
